カテゴリ
全体
中医学
中医中薬専攻科
医学気功整体専科
中医薬膳専科
質問の回答
学校行事・お知らせ
講師紹介・授業風景
中国の薬膳
中国の話
中国の家庭料理
中医養生
研修旅行
医学気功・太極拳
中国語
色々・・・
未分類
以前の記事
2017年 11月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
お気に入りブログ
最新のコメント
菊花茶の入れ方で質問です..
by 梅崎 at 18:57
> 初学者さん ご質問..
by jbucm at 11:00
はじめまして。質問させて..
by 初学者 at 11:22
お久しぶりです。質問よろ..
by 丸 at 10:39
何度も質問し大変すみませ..
by 丸 at 18:45
ご質問ありがとうございま..
by jbucm at 13:45
ご返答ありがとう御座いま..
by 丸 at 13:14
おはようございます。返事..
by jbucm at 10:00
弁証なんですが、どこで詳..
by 丸 at 04:14
こんにちは、お返事が遅れ..
by jbucm at 15:26


中医薬と人体免疫⑩

中医薬と人体免疫⑩
                                    北京中医薬大学教授 高 春媛

(4)中医学の五臓調養論
③高齢者の養生
高齢者の養生は主に四つの方面から着手します。
その一は、精神的なことをリラックスさせ、十分な睡眠をとる。
その二は、身体を適切に動かせ、日々の入浴を心掛ける。
その三は、合理的な飲食管理をし、お腹を空かせない、偏食しない。
その四は、持病がある場合は、合理的に薬を使用する。

④病気の種類による養生
持病の種類によって、飲食の内容及び運動の方式を選びます。下記の注意事項を重視しましょう。
*心臓・脳血管の疾病:気血を流通させる;便通をよくさせる。
*三高症(糖尿病、高血圧、高脂血証)・肥満:あっさりした、脂っこくない食事を摂る。素食、少量、皮殻の堅い果実や豆類・野菜類・果物などを摂ること。
*肝胆の疾病:情志を調節することによって、利胆疏肝する。
*消化系疾病:少食で、食事の回数を多くする。柔らかいものやスープ類のものを摂ること。

⑤季節や地域による養生
人々の飲食は季節によって調節するべきです。つまり、旬のものを食べるのが宜しいです。
なお、地域によってよく食べるものや生活習慣が違うため、風土病などが見られます。それを防ぐため、食事の習慣を見直す必要があります。

(5)免疫調節作用がある生薬
補益類:人参、党参、黄耆、何首烏、白芍、淫羊藿、枸杞子、女貞子、巴戟天、山茱萸、甘草、補骨脂、刺五加など。作用としては、リンパ球の再生能力を高め、食細胞の作用を増強、抗体の形成能力を高め、多種の細胞因子の発生を誘発する。

清熱解毒類:大青葉、金銀花、蒲公英、黄連、黄芩、黄柏など。作用としては、食細胞の作用を増強、多種の細胞因子の形成を調節する、NK細胞の活性化を増強する。

活血祛瘀類:丹参、紅花、三七、益母草、我朮、川芎など。作用としては、リンパ球の再生能力を高め、多種の細胞因子の形成を調節する。

袪風湿類:桂枝、細辛、漢防已など。作用としては、Tリンパ球の亜群を調節する、過敏性伝達物質の釈放を抑制する、過敏性媒質反応を拮抗する。

(終わり)

(訳:李)
[PR]
by jbucm | 2012-01-19 10:05 | 中医学 | Comments(0)
<< ストレス解消の効果があるスープ... ストレス解消の効果があるスープ... >>