こんにちは、今回は補腎壮陽のスープーその④を紹介します。
④連子茯苓養生湯（連子・茯苓の養生スープ）
功効：補脾止瀉、養心安神、益腎固精
材料：連子50g、茯苓20g、豚赤身肉200g 北沙参5g、 薏苡仁5g
調味料：生姜・塩 適量
作り方：
①豚赤身肉はブツ切り、湯通をして、水できれいに洗い流す
②連子・茯苓・北沙参・ 薏苡仁を、水で軽く洗い
③上記材料を鍋に入れ、適量水を加え、武火（強火）で沸騰させ、生姜を入れ、再沸騰させた後文火（弱火）2時間煮る
④塩で味を調える
このスープは腎虚による腰痛、夢精滑精（遺精）の者に適応します。
注意事項：大便乾結、腹部脹満の者は禁忌です。
連子の薬膳作用を紹介します。
性味帰経：甘、渋、平。帰脾・腎・心経
効能：補脾止瀉、益腎固精、養心安神
主治：脾虚久瀉・久痢、腎虚遺精・滑泄、婦人崩漏帯下、不眠。
