こんにちは、今回は補腎壮陽のスープーその⑤を紹介します。
⑤補骨痩肉湯（補骨脂と豚赤身肉スープ）
功効：補肝腎、強筋骨
材料：豚赤身肉200g 補骨脂10g、 菟絲子15g 大棗10個
調味料：生姜・塩 適量
作り方：
①豚赤身肉はブツ切り、湯通をして、水できれいに洗い流す
②補骨脂、 菟絲子、大棗を、水で軽く洗い
③上記材料を鍋に入れ、適量水を加え、武火（強火）で沸騰させ、生姜を入れ、再沸騰させた後、文火（弱火）1時間煮る
④塩で味を調える
このスープは特に腎陽虚の者に適応します。
注意事項：陰虚火旺、大便乾結の者は禁忌です。
補骨脂（別名：破故紙）と菟絲子の薬膳作用を紹介します。
補骨脂
性味帰経：苦、辛、大温。帰腎・脾経
効能：補腎壮陽、固精縮尿、温脾止瀉
主治：脾腎陽虚泄瀉。腎陽不足による腰膝冷痛、陽萎、遺精、頻尿。腎不納気の虚喘。
菟絲子
性味帰経：甘、辛、平。帰肝・腎経
効能：補陽益陰、固精縮尿、明目止瀉
主治：腎虚腰痛、陽萎、遺精、頻尿、帯下諸証。肝腎不足による視力減退。脾腎虚弱による胎動不安（自然流産）。脾虚便溏（軟便・下痢）。肝腎不足による消渇病。
