こんにちは、周です。「単味」良方の紹介です。
5回目：動脉硬化症
玉葱
玉葱50～70g、おかずを作る（として）食べる、１日1回。
胡麻 健脳・抗衰老作用もある
胡麻を炒ってから、スリする。毎日1匙（小）を食べる。
黒木クラゲ 血栓の予防にも有効
①黒木クラゲ適量、1晩水に浸けて（水で戻す）、乾燥させた後、粉末にする。粉末はピンに入れ、水を加え蒸溜して「膏」（剤型の１種）を作る。毎日250ccを食べる。
②黒木クラゲ3g、おかずを作る（として）食べる、１日1回。
③黒木クラゲ10g、おかずを作って（として）食べる、週に3回。2～3月を継続する。
④黒・白木クラゲ 各10g。1晩水に浸けて（水で戻す）お椀に入れて蒸し。2回に分けて食べる。
白木クラゲ 滋陰益気・止血作用もある。
黒・白木クラゲ 各100g、椎茸100g。鶏ガラ或は豚肉から作ったスープを加え、「炖」する。塩、味の素、黄酒、香油で味を調える。
豆腐
豆腐200g（2/3丁）、生椎茸100g、白菜100g。鶏ガラ或は豚肉から作ったスープに上記の材料を加え、沸騰させ、白菜は柔らかくまで煮る。塩、味の素、黄酒、香油で味を調える。
紅豆（あずき）
紅豆・緑豆 各50g、粳米100g。薬米同煮法（薬粥制作法の1つである）でお粥を作る、砂糖で味を調える。
柿葉
柿葉（乾燥、新鮮可）10g。煎じて、適量の砂糖を入れて飲用する。
何首烏
何首烏20ｇ。煎じて服用する。
